Курс посвящен работе с передним наклоном таза, увеличенным прогибом в пояснице и со смещенным (выдвинутым) тазом вперед.
Подвижность позвоночника
Устранение напряжения
Работа со стопами
Укрепление мышц
Восстановление дыхания
Если таз находится в не правильном положении постоянно, то нагрузка на мышцы распределяется неравномерно. При этом не правильное распределение нагрузки при ходьбе, беге, сидении может являться как причиной, так и следствием изменения положения таза. В такой ситуации появляется боль и дискомфорт.